Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 130.65g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Куриное Филе, Myprotein Impact Diet Whey, Красная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Кабачки. Dinner: Iglo Паэлья с Курицей, Тыква, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|