Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 13.22g | Prot: 30.75g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|