Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 65.24g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Harry Körner Balance Sandwich. Lunch: Schulte Cabanossi, Salakis Feta Natur, Harry Körner Balance Sandwich. Dinner: Bofrost Mezzelune Pomodoro e Mozzarella, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Gestern abend haben wir wieder einmal gegrillt. Eigentlich habe ich sehr dizipliniert gegessen, aber leider dazu Alkohol getrunken und mich zu Eis überreden lassen.
Macht nichts. War lecker und ich kriege es wieder runter ;)
11 Jul 16 by member: Anvilu
|
Zumal das Gewicht der Nahrung noch im Körper ist. Pass auf, morgen ist es verschwunden!😊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|