☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 10.07.16
Gewicht: 63,1 kg (+0,6 Kg) Körperfett: 13,14% (-1,46 %)
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 94.06g | Carbs: 273.27g.
Breakfast: Weight Watchers Schoko Creme, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Brunch Hamburger Style, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Käsekuchen, Eiskaffee mit Milch und Zucker, Banane, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|