Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 82.56g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Клубника, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Данон Творог Мягкий 0%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Витапром Льняное Семя, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: банан Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки, Краснобор Колбаски Любительские Гриль, Мистраль Горох Желтый Колотый, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Оливковое Масло, ITLV Маслины с Косточкой, Дыня, Данон Творог Мягкий 0%, Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Other: Carte D'Or Сорбет Манго-Маракуйя, Global Village Зелёный Горошек, банан Мини, Мёд. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|