Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 81.00g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Витапром Льняное Семя, Гречка Отварная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Starbucks Яблочный Крисп, Краснобор Колбаски Любительские Гриль. Dinner: Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Данон Творог Мягкий 0%, Малина, Клубника. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|