Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 113.59g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Коммунарка Шоколад Столичный, Кофе Эспрессо. Lunch: Верес Овощное Рагу, Шницель Куриный. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Клубника, Кальмар Отварной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный, Арбуз. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Яблоко, Нектарины, Торт, Любятово Печенье Топленое Молоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|