Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
54.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1905 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 155.92g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Льняное Масло, Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеиновый Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
|