Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
645 kcal
|
Fat: 7.13g | Prot: 101.89g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеиновый Коктейль. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|