Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 84.51g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: 7UP 7Up, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|