Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
56 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 105.58g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семга на Пару, Курага, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Сливочный, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Жареное Яйцо. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|