Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 27.95g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|