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uff, geht doch langsam weiter abwärts- bald Halbzeit
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81 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4247 kcal
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Fat: 208.69g | Prot: 162.70g | Carbs: 364.88g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Saladinettes Salat Italiana, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Edeka Kasseler Lachsbraten, Avocado. Dinner: Käse, Wassermelone, Krombacher Radler (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wagner Steinofen Pizza Salami, McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's American Fries. more...
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2672 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours and 19 minutes, Driving - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
07 Jul 16 by member: marcothebrain
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Ja, so langsam hab ich die 79 vor Augen!
07 Jul 16 by member: vorhh13
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Ist da etwa noch jemand der bei der kleinsten Zeigerbewegung nach oben im Gewicht Panik hat?
Irgendwie komisch. Wenn mein Gewicht wochenlang gleich bleibt nervt das zwar irgendwann aber ich bleibe eher entspannt. Geht die Waage aber auch nur für 1 oder 2 Tage nach oben kommt mir das gefühlt einem Weltuntergang gleich.
09 Jul 16 by member: MaraFlocke
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