Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2496 kcal
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Fat: 97.05g | Prot: 175.06g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Farmer's Snack Kokos-Chips. Lunch: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Meggle Joghurtbutter, Lidl Dinkelbrötchen. Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Spiessbraten, so ca. warn's,2 dicke Scheiben, Serviettenknödel, Apfelsaftschorle. Snacks/Other: Sarotti No. 1 Edelbitter 72% Kakao, Eiswaffel, Cappucino+Cremino. more...
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steady weight
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Hantel76's Weight History
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