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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 07.07.16
Gewicht: 62,6 (+0,3 Kg)
Körperfett: 13,88% (+0,30%)
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62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2340 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 108.36g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Gutknecht Hähnchen Nuggets Käse. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. more...
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1535 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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