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Praticamente um mês sem seguir dieta, comendo normal tudo o que eu queria. Tive sorte de não ter engordado tanto, vou voltar pra Lowcarb tentar perder mais um pouco de gordura que ainda me incomoda.
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83.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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595 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 36.34g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: CCGL Creme de Leite, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Peito de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Acelga, Tomates. Snacks/Other: Marilan Cream Cracker, Maçã. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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