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Desde Maio quebrando a dieta... No final de semana decidi criar vergonha e tomar as rédeas.
Tomei coragem e fui me pesar para ver o estrago... Não ganhei; ao contrário, perdi um pouco de peso.
Não compreendi o que aconteceu, mas fiquei super feliz. Por que perdi pouquinho, mas se fosse antigamente já estaria com 2kg à mais...
Tô firme na dieta, ainda mais que descobri que não poderei fazer muitos exercícios por causa da osteartrose :/
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88.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1313 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 80.88g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango, Crioulo Requeijao, Cenouras, Crepioca. Lunch: Finn Adoçante Sucralose, Cenouras, Suco de Vegetais (excepto Tomate), Suco de Laranja Natural, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Jandaia Suco de Caju. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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