Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2898 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 90.90g | Carbs: 432.61g.
Breakfast: İHE Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Ayran, Hurma, Kaşarlı Tost, Önceden Şeker Katılmış Çay, Algida Cornetto, Çiğ Köfte, Önceden Şeker Katılmış Çay, Magnum Beyaz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetx90's Weight History
|