Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 97.12g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Куриная Отбивная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Курица Вареная, Салями, Куриная Отбивная, Окраина Холодец Куриный, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Абрикосы, Помидоры, Шелковица, Малина. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Планка - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|