Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
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93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 129.64g | Prot: 114.88g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Açúcar. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Lacta Laka Oreo, Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. more...
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steady weight
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svtjunior's Weight History
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