Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 65.92g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Каждый День Ванильный Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Пшенные Хлопья, Роскар Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мистраль Отруби Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Кофе с Молоком, Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbariska_24's Weight History
|