104 cm de busto 84 cm de cintura 97 cm de abdome (em volta do umbigo) 109 cm de quadril 63 cm de coxa panturrilha 40 cm braço 34 cm 30% de B.F. fazendo treino exaustão para ganho de massa magra, 5 dias na semana. Alimentação regrada, e com a ingestão de termogênicos.
|
83 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: 100%.
|
Losing 1.0 kg a Week
|