Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 134.85g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Вино Красное Сухое. Lunch: Каша Рисовая, Сервелат, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Козье Молоко, M&M's Драже с Арахисом, Коломенское Батон Нарезной, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. more...
|
|
3629 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Hiking - 4 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|