|
Vandaag BBQ!!!
|
55.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 51.57g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Salami, Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Delhaize Salami Zonder Look, Gemengd Volkoren Brood. Dinner: Gemarineerde Haringfilets, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Lidl Pure Chocolade 45%, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 8 hours, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hier ook Bolke als tnie regent tenminste ;-) smakelijk :-)
25 Jun 16 by member: Budgie1
|
Dank U. Juist hopen dat niet regent.
25 Jun 16 by member: Bolke1972
|
Vandaag geen BBQ, omdat het regent. Misschien morgen middag.
25 Jun 16 by member: Bolke1972
|
Vandaag een extra grote berg strijk 🙄
25 Jun 16 by member: Carinne64
|
Ik heb 8 uur thuis gekuist. Maar ook efkes naar cafe geweest. Toch verstandig genoeg geweest.
25 Jun 16 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|