Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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82.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2621 kcal
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Fat: 101.90g | Prot: 108.50g | Carbs: 304.67g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Antioxidant (Flasche), Ja! Würfelzucker, Banane, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. Lunch: Chef Select Baked Potatoes, Coop Salat mit Hähnchenfleisch. Dinner: Caesar Salatdressing, Hähnchenbrust, hareico Grillbratwurst, Weißwein. Snacks/Other: Banane, Arche Matcha, Honig. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
23 Jun 16 by member: Viviace
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jepp, keine Ahnung warum. Hab gestern viele KH gegessen, nicht extrem, war wieder joggen, leider weiter mit Schmerzen im Bein. Glaube, eine Muskelfaser wollte sich mal melden. Jetzt Schonung bis Sonntag. Samstag nur leichtes Joggen um die Alster...
Vivi, Du bist ja im Anflug auf die UHU! Super!!!
23 Jun 16 by member: vorhh13
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Danke, aber wie üblich steht das Gewicht erst mal wieder... 🌞
24 Jun 16 by member: Viviace
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Was machen die Schmerzen im Bein? 🌞
24 Jun 16 by member: Viviace
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Vivi, wird eher schlimmer, der Schmerz umschriebener... sieht für Sonntag nicht gut aus. Was für ein Glück, dass das nicht vor einem Stadtmarathon passiert ist, sondern ich "nur" in meine Heimatstadt einen Halben nicht laufen kann... think positiv!
24 Jun 16 by member: vorhh13
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