Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
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57.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 83.66g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Pedon Semi di Chia, Avocado, Germinal Biscotti Vegan Gocce di Cioccolato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Succo di Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Ananas, Alpro Soya Latte di Mandorla. Lunch: Albicocche, Patate Crude, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Melanzana, Vallelata Scamorza Affumicata, Granarolo Mozzarella Light. Dinner: Bofrost Mini Arancini di Riso, Pizza al Prosciutto, Aperol Spritz. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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