Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 118.97g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne de Panela, Chili com Carne com Frango ou Peru e Feijões, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Dinner: Sopa de Miso. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Café, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreMortia's Weight History
|