Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 73.59g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Банан, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог 5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Всеслав Хлеб Чусовской, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|