Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 74.94g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Trauben Kernlos, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Kaffee mit Milch, Mertenbach Teewurst Grob, Leichter Genuss Frischkäse Light. Lunch: Pilze, Die Landküche Putengeschnetzeltes, K-Classic Hausmacher Spätzle. Dinner: Radieschen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Korn Mühle Honey Wheat, Apfelsinen, Gemischter Salat mit Dressing. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katzenjule's Weight History
|