|
Gewichtseintrag:
Dienstag, 21.06.16
Körperfett: 13,00%
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 88.56g | Carbs: 305.26g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Teufel Tomate & Chili, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie, Lorenz Nic Nac's, Grillmeister Grillgemüse, Nudelpfanne. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Delba Pumpernickel. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|