Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
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62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 180.00g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Coronata Ricota Fresca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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