Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 103.29g | Carbs: 415.98g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Обычные Блины, Valio Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Манник, Компот, Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Молоко, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vерунчик's Weight History
|