Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3133 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 127.97g | Carbs: 496.06g.
Breakfast: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Delhaize Gerookte Forelfilets, Damhert Siroop, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Dinner: Bokkenpootjes Gevuld met Crème Versierd met Chocoledeglazuur en Amandelschilfers, Kippenlever, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien. Snacks/Other: Oliebol, Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
cardio - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 2 hours, Housework - 5 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Shopping - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Olie bollen van Kermis vandaag gegeten, maar ook op hometrainer goed gezweet. Morgen we zullen zien hoe met mijn gewicht zou zijn.
20 Jun 16 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|