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Gewichtseintrag:
Montag, 20.06.16
Körperfett: 13,19%
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 85.42g | Carbs: 295.76g.
Breakfast: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Brunch Teufel Tomate & Chili, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Dinner: Lorenz Nic Nac's, Ehrmann Obstgarten À La Apfelkuchen, Alnatura Amaranth Gepufft, Pfirsiche, Grillmeister Grillgemüse, Spiegelei ohne Fett, Tomatensoße. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Delba Pumpernickel. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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