Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 141.70g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Зеленый Горошек, Green Ray Кукуруза, Морковь, Красная Фасоль, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Помидоры, Пискаревский Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Maxler Smart Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|