Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 77.63g | Prot: 62.79g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Bonaqa Wasser Medium, Aldi Nord Lachsforelle, Grünländer Mild & Nussig, Butter, Kürbiskernbrötchen, Belvita Frühstückskeks Sandwich Joghurt, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Lunch: Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien, Milch (Vollmilch), DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bonaqa Wasser Medium. Dinner: Bonaqa Wasser Medium, Gemischter Salat, Bonduelle Salat Bohnen Mix, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Bonaqa Wasser Medium. Snacks/Other: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. more...
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1762 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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liliamilka's Weight History
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