Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
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76.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 77.90g | Prot: 214.01g | Carbs: 240.56g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken, Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Sauerrahm Dip, Alnatura Gemüseburger, Käse, Backbude Vollkornbrötchen. Dinner: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Aldi Magerquark, Metzger Rinderhüfte, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Kopfsalat, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Natur, Salakis Feta Light. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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