|
Gewichtseintrag:
Mittwoch, 15.06.16
Körperfett: 13,34%
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 94.37g | Carbs: 282.46g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Géramont Cremig Leicht. Lunch: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|