Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 79.88g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Ашан Хлеб 8 Злаков, Vici Лосось Слабосоленый, Сахар. Lunch: Santal Красный Грейпфрут, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|