Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1122 kcal
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Fat: 18.36g | Prot: 115.79g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Leco Leite Desnatado, Clara de Ovo. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Embaré Leite em Pó Desnatado Camponesa Light, Naturovos Albumina. Snacks/Other: Max Titanium BCAA 2400, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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