Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
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54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 51.51g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Cannolo alla Crema. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Frittura di Pesce, Knorr Risotto alla Pescatora. Dinner: Misura Cornetto alla Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Nutella Nutella. more...
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2079 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 12 minutes, Standing - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 52 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Reading - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 51 minutes, Sitting - 2 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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