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Mal ganz ordentlich aus dem Wochenende raus!☺ Habe ja aber auch nicht gebacken! Gehr auch mal ohne! Aber nur schwer...😉 Gab 2x nur spätes Frühstück und frühes Abendessen!☺
Und jetzt auf in die Woche! Euch allen einen guten Start!😊🌸
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 87.41g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: DM Bio Leinsamen Geschrotet, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), BBN Hardcore Casein Protein Macadamia Nut, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Schätze des Orients Berberitzen, Beavita Slim Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Pflaumen, Aprikosen, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Kellogg's Chocos, Ja! Milch 1,5% Fett, Weinbergpfirsich, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Beavita Slim Müsli. Dinner: Möhren, Cocktailtomaten, Rettich, Basils Rauchkäse Chili, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Berger Chili Schinken, Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Bresso Bresso mit Meersalz, Milbona Tilsiter, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Red Band Saure Zungen, Süßkirschen, Bonta Divina Tiramisu. more...
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2172 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 32 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Sehr gut! Dir auch eine schöne Woche, liebe Hantel.
13 Jun 16 by member: Skorpionstich
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Oh ja, das kenne ich. Backen ist auch immer mein Tod! Ich wünsche dir auch eine schöne Woche.
13 Jun 16 by member: Vogelnest
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Vielen Dank, ihr zwei! Cooles Bild und noch bessere Bio, Skorpi!👍😂
13 Jun 16 by member: Hantel76
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Am Wochenende fast immer spätes Frühstück und dann frühes Abendessen..... das mag ich total!
Eine gelungene Woche wünsche ich!
13 Jun 16 by member: Frau K aus I
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Dir auch einen guten Start in die neue Woche. Und wie sich es anhört, hattest du auch ein schöne Wochenende.
viele lieben Grüße
13 Jun 16 by member: Noerg66
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Danke Euch! Ja, so ist eigentlich die perfekte Kombi Frau K! Bin aber doch leicht Kuchen-/Tortensüchtig!😨😉
13 Jun 16 by member: Hantel76
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13 Jun 16 by member: Pinguin82
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13 Jun 16 by member: Hantel76
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