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Juhu endlich dauerhaft von 100 weg 😊
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99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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642 kcal
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Fat: 18.31g | Prot: 36.57g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Bio Chia Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Bananen, Erdbeeren. Lunch: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Sellerie, Edeka Bio Blattspinat, Möhren, Gut & Günstig Pangasius Filets. Snacks/Other: Fettarmer Naturjoghurt, Nektarinen, Erdbeeren. more...
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steady weight
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 Comments
12 Jun 16 by member: Kalinja
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Ja durch die Umstellung auf mehr Obst und Gemüse, bin ich schneller satt. Versuche ja meine Zahl zu erreichen, nur wenn ich Süßes z.B esse, werde ich nicht satt..bin noch am experimentieren, was mein Körper gut verträgt :)
12 Jun 16 by member: Nuginasai
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Ja, es gibt viele Wege zum Glück. Wenn ich Schwierigkeiten habe, auf meine Kalorienzahl zu kommen, greife ich zu den Nüssen, dann hat sich das Problem schnell erledigt 😉
12 Jun 16 by member: Kalinja
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Herzlichen Glückwunsch zum UHU!
12 Jun 16 by member: Casimir123
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Nuginasai's Weight History
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