Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
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73.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 95.96g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Lunch: Bofrost Gourminis Gartenkräuter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Dinner: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Zitronensaft, Eiklar, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Wassermelone, Kohlrabi. Snacks/Other: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milka Triple Choco Kakao. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
10 Jun 16 by member: Schwopp
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Danke! Ich freue mich. :D
10 Jun 16 by member: Anvilu
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Knapp 5 Päckchen Butter auf einmal abgeworfen. Klasse! 👍
10 Jun 16 by member: luna1215
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Das hast du schön dargestellt. Jetzt fühle ich mich noch besser. Dankeschön ;)
10 Jun 16 by member: Anvilu
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Gerne :) Ich rechne auch bei mir selbst immer in Butterpaketen, weil ich dann Kopfkino habe und mir vorstelle, wie die Dinger von mir abfallen ("Plaaaatsch") und weil ich mich dann auch über winzige Erfolge noch freuen kann. ;)
10 Jun 16 by member: luna1215
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10 Jun 16 by member: Pinguin82
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