|
Na al die koffiekoeken dat kan verwachten!!!
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 71.78g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Uien, Zoute Haring, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Suikerklontje, Peren. Dinner: Melkspecialiteit op een Bedje van Vruchten, Amandelen, Lutosa Röstis. Snacks/Other: Peren, Suikerklontje, Koekje, Senseo Cappuccino, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, cardio - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|