Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
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80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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694 kcal
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Fat: 14.03g | Prot: 35.89g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zwiebeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Other: Speiseeis. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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