|
Интересно как получается: чуть приболела и поэтому перестала ходить на спорт, гулять, делать зарядку и вообще двигаться. А ем хорошо) И ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ! Парадокс!
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 90.42g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рыбный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Колбаса Домашняя, Вино Красное Сухое, Черешня, Шоколад. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
ходьба (умеренная) 4 км/ч - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Поправляйтесь! Летом болеть не дело!
А вес, возможно вода выходит, организм-то без нагрузки и мышцы на расслабоне восстановленные, вот и спускают лишнее) Пейте воду, пусть организм с ней выводит всех микробов ☺
08 Jun 16 by member: Alina-aprel
|
Спасибо, Алина!) Надеюсь все-таки, что уходит жир)))
08 Jun 16 by member: Irishka-
|
11 Jun 16 by member: Alina-aprel
|
Спасибо, Алина, хорошо, только насморк немного. Холодно на улице, +7(((
12 Jun 16 by member: Irishka-
|
Да, погода не радует, благо обещают потепление на следующей неделе! Можно будет обратно летние платишки доставать!)
12 Jun 16 by member: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|