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ok vediamo come andrà...
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74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 112.93g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Solfarm Mousse con Fragola, Fette Biscottate, Caffè (in Polvere), Land Latte Scremato UHT. Lunch: Cantalupo (Melone), Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Dinner: Anguria, Foglia Verde Insalata Mista, Salmone Affumicato, Pane Integrale. Snacks/Other: Banana, Mandorle Sbucciate, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Il menu di oggi è grandioso!
08 Jun 16 by member: annata77
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Ciao Carmela
Come va? come ti stai trovando con il piano alimentare che ti ho dato? hai avuto fame fino ad ora? hai mangiato tutto oppure hai faticato a mangiare qualcosa? io ho già pronto il piano per domani te lo spedisco nel tardo pomeriggio verso le 16:30 -17:00 così lo controlli e vedi se ti va bene. ciao ciao:)
08 Jun 16 by member: jelly&nut
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Fin ora tutto ok un po di fatica a mangiaree
08 Jun 16 by member: carmela cassaro
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