|
Nie wiem jak to możliwe że waga mi po wczorajszym obżarstwie zjechała xD albo dzięki IF albo mam za dużą jednak dawke euthyroxu,trzeba będzie to sprawdzić
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 66.59g | Carbs: 38.56g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Ogórek Małosolny, Smalec, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szponder Wołowy. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Snacks/Other: Cukier, Smalec, Maritime Krewetki Koktajlowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|