Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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76.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2585 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 243.78g | Carbs: 302.18g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Äpfel, Aldi Eier aus Freilandhaltung, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Banane. Lunch: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Arla Skyr, Myprotein Impact Whey Protein, Honigmelonen, Erdbeeren. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure, Süßkartoffel, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Süßkartoffel, Myprotein Coconpure, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Alpro Soya Sojamilch Light, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Aldi Magerquark. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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